Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Ульяна Минина

92 • 7 месяцев назад

5 упражнений с мячиком и кирпичом

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Друзья!
Сегодня рассмотрим с вами упражнения с двумя предметами: мячиком и кирпичом.
Уровень сложности: средний и выше среднего. Но это не должно вас останавливать - всегда можно упражнение разбить на части и потихоньку его осваивать.
Сохраняйте себе в копилку!
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих. 14:15
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих.
IMAGINE fitness IMAGINE fitness
555
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1 06:17
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1
Юрий Павлович Юрий Павлович
80
11 лёгких упражнений на НОГИ с резиновыми петлями 07:42
11 лёгких упражнений на НОГИ с резиновыми петлями
FITFILIP FITFILIP
2,4K
Упражнение для растяжки пальцев | На гитаре 03:09
Упражнение для растяжки пальцев | На гитаре
Хиты на гитаре Хиты на гитаре
13,2K
Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ 15:23
Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
6,9K
Упражнения с массажным ежиком | ЛФК 05:19
Упражнения с массажным ежиком | ЛФК
ЛФК каждый день! ЛФК каждый день!
3,8K
Выполняйте 4-е упражнение комплекса для мощного укрепления своих легких и иммунитета. 4 серия 1 сезона 33:00
Выполняйте 4-е упражнение комплекса для мощного укрепления своих легких и иммунитета. 4 серия 1 сезона
НЕдиванный сериал НЕдиванный сериал "Энергия жизни"
3
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно! 10:15
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
5,6K
8 минут для спины с гантелями💪 Укрепляем спину + убираем дряблость и сутулость (12 упражнений) 09:25
8 минут для спины с гантелями💪 Укрепляем спину + убираем дряблость и сутулость (12 упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
12,1K
Q&A. Прямой эфир-анонс. 29:25
Q&A. Прямой эфир-анонс.
Ульяна Минина Ульяна Минина
63
Защита ногами и упражнение «циркуль» 05:12
Защита ногами и упражнение «циркуль»
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
59,2K
Упражнения с мячом от непроизвольного мочеиспускания 04:59
Упражнения с мячом от непроизвольного мочеиспускания
Доктор Мамонтов, д.м.н. Санкт-Петербург Доктор Мамонтов, д.м.н. Санкт-Петербург
79
8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день 09:09
8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
25,4K