Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

Сегодня мы с вами сделаем упражнения для стоп за 10 минут. Для такой работы со стопами нам понадобится небольшой мячик. Это может быть как мяч для миофасциального релиза стоп, так и обычный теннисный мяч.

Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно! https://youtu.be/qoILpqJo-HE
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — https://4yourfit.by/kurs/

🔴Мой Youtube-канал — https://www.youtube.com/channel/UCa4oV1QAb3C6ONHJWff_Rmw?sub_confirmation=1

👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Стопа #РаботаСоСтопой #УпражненияДляСтоп