Как сделать ширину спины в домашних условиях, убираем атлетическую сутулость

Бытует некоторое мнение, что тренировки дома бесполезны, или что дома тяжело прорабатывать крупные мышечные группы, такие, как ноги или спина. Но это далеко не так. Особенно если использовать тренировочные сеты. и сегодня в видео я покажу вам пример такого сета на верхнюю часть тела, а конкретно на грудные, дельты и спину. Именно эти упражнения только с собственным весом помогут сделать вашу спину крупнее, верх шире и плечевой пояс мощнее. Его можно использовать не только дома, но и в зале, что поможет вам убрать атлетическую сутулость.