Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

1.3K • 7 месяцев назад

Готовый комплекс упражнений для больших рук. Позволил мне стать обладателем по настоящему мощных и развитых мышц рук, собирающих взгляды

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Очередной комплекс упражнений. Проверенный неоднократно на себе и моих подопечных. Если выполнять с правильной техникой, можно забыть про тощие руки
Упражения и тренировки
Дзен-подборка для вас · 2 из 4
Топ 4 домашние упражнения превратят твои дельты в пушечные ядра, если нет возможности ходить в зал
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5K просмотров
Готовый комплекс упражнений для больших рук. Позволил мне стать обладателем по настоящему мощных и развитых мышц рук, собирающих взгляды
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1,3K просмотров
Упражнения для неудержимого роста мышц спины. Позволяют проработать каждое волокно твоих широчайших мышц
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
684 просмотра
Тренировка рук с гантелями для дома и зала. Даст мощный стимул к росту мышц, чтобы не стесняться летом тощих ручонок
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1,3K просмотров
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21.8K
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов 18:33
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов
OxySHOP OxySHOP
149
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
242
Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок 03:42
Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок
Артур Кратько Артур Кратько
75.7K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
19.4K
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
30.1K
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки 05:00
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья
Артур Кратько Артур Кратько
14.6K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.6K