Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

1,3K • 7 месяцев назад

Готовый комплекс упражнений для больших рук. Позволил мне стать обладателем по настоящему мощных и развитых мышц рук, собирающих взгляды

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Очередной комплекс упражнений. Проверенный неоднократно на себе и моих подопечных. Если выполнять с правильной техникой, можно забыть про тощие руки
Упражения и тренировки
Дзен-подборка для вас · 2 из 4
Топ 4 домашние упражнения превратят твои дельты в пушечные ядра, если нет возможности ходить в зал
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5K просмотров
Готовый комплекс упражнений для больших рук. Позволил мне стать обладателем по настоящему мощных и развитых мышц рук, собирающих взгляды
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1,3K просмотров
Упражнения для неудержимого роста мышц спины. Позволяют проработать каждое волокно твоих широчайших мышц
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
684 просмотра
Тренировка рук с гантелями для дома и зала. Даст мощный стимул к росту мышц, чтобы не стесняться летом тощих ручонок
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1,3K просмотров
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21,8K
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов 18:33
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов
OxySHOP OxySHOP
151
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
242
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях 10:12
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
72
Тренировка дама на различные группы мышц 10:33
Тренировка дама на различные группы мышц
Артур Симанов Артур Симанов
15
КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ПО МЕДОТИКЕ ДМИТРИЯ ЯШАНЬКИНА _ ПАХЛАВОН ВАХОБОВ 40:27
КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ПО МЕДОТИКЕ ДМИТРИЯ ЯШАНЬКИНА _ ПАХЛАВОН ВАХОБОВ
OxySHOP OxySHOP
35
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки 05:00
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья
Артур Кратько Артур Кратько
14,6K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
19,4K