Быстрые завтраки на всю рабочую неделю + бонус

Технология «Умное меню» http://glavnoe-menu.ru/umnoe-menu
Телеграм-канал Евгения Овчарова: https://t.me/glavnoe_menu
Другие соцсети: https://taplink.cc/ovcharov
Начните учиться бесплатно: https://glavnoe-menu.ru/umnoe-menu#free

Как сделать правильные заготовки еды на завтрак и каждое утро быстро получать свежее блюдо?

Здравствуйте, дорогие зрители! Вы на канале Главное Меню, и сегодня вы увидите, как приготовить быстрые и сытные завтраки на всю рабочую неделю. Если вы не знаете, что приготовить на завтрак, то в этом ролике вы найдете вкусное меню на 5 дней. Посмотрев это видео, вы сможете приготовить у себя на кухне нежнейший паштет из куриной печенки, сочную буженину, плотный куриный рулет с курагой и орехами, рыбный риет и сырное масло. Также вы научитесь варить вкуснейшие молочные каши, например, рисовую с хурмой, овсяную с орехами или пшенную с финиками, которые не портятся долгое время. И, конечно, вы узнаете рецепты таких утренних напитков, как кофе гляссе, банановое молоко, чай с курагой, фреш из апельсина и других. В конце видео вас ждет бонус в виде рецепта рассыпчатого орехово-овсяного печенья, так что смотрите ролик до конца. Приятного просмотра!

Ролик о том, как приготовить молочные каши впрок - https://youtu.be/jdPCfRyi8EQ

______________________________
✅ Коврик антиусталость в магазине Boverri на Ozon https://bit.ly/3v8dyNr
✅ Коврик антиусталость в магазине Boverri на Wildberries https://bit.ly/3hJIFeq
______________________________

Силиконовые пакеты - https://aliclick.shop/r/c/1qzj2ictmtbov1o9

Мой телеграм-канал - https://t.me/glavnoe_menu

Карточки с раскладками всех рецептов - https://drive.google.com/drive/folders/1LaKVKAYQr-9FktuNeMibX4qtiZX6mBL7?usp=sharing

Файл со всеми раскладками и закупочным листом вы можете скачать в моем телеграм-канале - https://t.me/glavnoe_menu В этом документе есть вкладка, на которой вы сможете указать количество членов вашей семьи, и таблица рассчитает вам необходимое количество продуктов. Кроме того, там вы найдете идеи, как можно разнообразить утренние кашки.

Съемка и монтаж - Даша https://instagram.com/igbylol?utm_medium=copy_link

Меню рассчитано на рабочую неделю.
Понедельник:
Кофе Гляссе
Рисовая каша с хурмой на молоке
Бутерброд с паштетом из печенки

Вторник:
Банановое молоко
Пшенная каша с финиками
Сэндвич с куриным рулетом

Среда:
Имбирно-медовый напиток
Овсянка с орехами
Бутерброд с рыбным риетом

Четверг:
Апельсиновый фреш
Каша дружба с курагой
Мини-бургер с бужениной

Пятница:
Чай с черносливом и курагой
Гранола с йогуртом
Тосты с сырным маслом

Суббота (бонус):
Овсяно-ореховое печенье

Стоимость такого меню на одного человека – примерно 550 рублей на всю неделю.

#завтрак #каша #бутерброд