Гормональные секреты красоты! Как гормоны на нас влияют, как они вырабатываются и когда обращаться к врачу?

Наша красота и стройность во многом зависят от выработки определённых гормонов

Гормональные секреты красоты откроет врач-эндокринолог, диетолог Ольга Цыганова

Мелатонин — дирижёр нашего организма. От него зависит наше восстановление. В том числе от гормона сна зависят щитовидная железа, ЖКТ, усвоение витаминов и минералов, общий иммунитет

Эстроген влияет на гладкость и чистоту кожи как у женщин, так и у мужчин. А также блеск глаз, хорошее настроение и улыбки. Нехватка эстрогена может привести даже к депрессии и апатии. А переизбыток эстрогена приводит к раздражительности и образованию жировой прослойки на животе и боках. 

Поддержать выработку эстрогена очень просто — нужно хорошо спать!

Гормон роста — основной жиросжигающий гормон. Он влияет на когнитивные функции и считается «гормоном долголетия». Недостаток приводит к дряблости кожи, уменьшению мышц, нарушению когнитивных функций и ослабеванию иммунитета

Как понять, что какого-то гормона не хватает в организме? Обратить внимание на своё состояние и настроение. Если есть ощущение, что что-то не так — сдать анализы и обратиться к эндокринологу