Разбираем негативные подтягивания. Всего одно упраднения для красивых рук и спины 😍

Разбираем упражнение негативные подтягивания. Я считаю, что это одно из лучших упражнений для девушек, которое поможет подтянуть не только руки, а весь верх тела. Спина станет сильнее и подкачанее, руки приобретут мышечный тонус и укрепятся.

Поэтому давайте наберемся сил и терпения для развития силы хвата и подтянутости всех мышц.

Пот регулярном выполнении 2-3 раза в неделю, 2-3 похода по 6-10 раз, результат будет заметке уже через 2 недели 😉

—————————————————————————————————————————

Для планов тренировок и консультации по питанию записывайтесь по ссылке - https://wa.me/+79776182057?text=Добрый%20день!%20Хочу%20на%20консультацию

—————————————————————————————————————————

Подпишись на мой инстаграм https://www.instagram.com/anna_in_sport/ там много полезного и интересного

ПП рецепты для идеального завтрака забирай в моем телеграмм канале - https://t.me/anyasmith

Если вы хотите меня поддержать и сказать «спасибо», то пожалуйста:
🌼 Поставьте лайк
🌸 Напишите комментарий
🌺 Добавьте видео себе в плейлист
Поделитесь им в соц.сетях
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО