Чтобы были огромные руки нужно качать не бицепс, а трицепс! Показываю какие упражнения выполнять
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Друзья, в этом видео комплекс упражнений на трицепс.Что-то я все-таки надеюсь для вас будет новым . Достаточно иметь только две гантели и все упражнения смело можно выполнять дома.