Чтобы были огромные руки нужно качать не бицепс, а трицепс! Показываю какие упражнения выполнять
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Друзья, в этом видео комплекс упражнений на трицепс.Что-то я все-таки надеюсь для вас будет новым . Достаточно иметь только две гантели и все упражнения смело можно выполнять дома.