Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

15.0K • 6 месяцев назад

Качаем широкую спину. Чтобы всегда доминировать среди большинства тренирующихся

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Собрал в комплекс самые рабочие упражнения для максимально быстрого роста мышц спины и плечевого пояса
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса 11:08
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
47.3K
Знаменитости, остановившие старость, придя в спорт после 40 (наплевав на мнение окружающих ) 05:11
Знаменитости, остановившие старость, придя в спорт после 40 (наплевав на мнение окружающих )
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
7.0K
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы) 04:20
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1.5K
Потерял тело мечты, превратившись из Атлета в худощавого парня 12:58
Потерял тело мечты, превратившись из Атлета в худощавого парня
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5.1K
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок) 12:40
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
187
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице) 11:42
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
30.5K
Ешь все, но правильно и худей. Мой подход к питанию без жёстких ограничений и срывов (этого вам не расскажут диетологи) 06:55
Ешь все, но правильно и худей. Мой подход к питанию без жёстких ограничений и срывов (этого вам не расскажут диетологи)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
139
Копеечный рацион для роста мышц и сжигания жира (справиться даже самый ленивый) 10:26
Копеечный рацион для роста мышц и сжигания жира (справиться даже самый ленивый)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
669
Обман производителей продуктов, играющих на доверии и наивности наших людей 02:54
Обман производителей продуктов, играющих на доверии и наивности наших людей
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
186
Правила сушки, превратившие меня из пивного толстяка в атлета с телом мечты 12:00
Правила сушки, превратившие меня из пивного толстяка в атлета с телом мечты
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.8K
Сорвался и съел 10000 калорий за день. Даже не представляете, что со мной стало (повторять не советую) 07:09
Сорвался и съел 10000 калорий за день. Даже не представляете, что со мной стало (повторять не советую)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
308
Только 2 гантели и правильная программа превратят твои плечи в пушечные ядра (без тренажёров и сложных упражнений) 04:42
Только 2 гантели и правильная программа превратят твои плечи в пушечные ядра (без тренажёров и сложных упражнений)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
24.3K
Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам 07:46
Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
370