Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

15,0K • 6 месяцев назад

Качаем широкую спину. Чтобы всегда доминировать среди большинства тренирующихся

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Собрал в комплекс самые рабочие упражнения для максимально быстрого роста мышц спины и плечевого пояса
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса 11:08
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
47,3K
Знаменитости, остановившие старость, придя в спорт после 40 (наплевав на мнение окружающих ) 05:11
Знаменитости, остановившие старость, придя в спорт после 40 (наплевав на мнение окружающих )
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
7,0K
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы) 04:20
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1,5K
Дешёвые продукты для роста мышц без готовки. Не понимаю почему люди их до сих пор не покупают (открыл и съел) 05:44
Дешёвые продукты для роста мышц без готовки. Не понимаю почему люди их до сих пор не покупают (открыл и съел)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
22,3K
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок) 12:40
Рацион питания за 300 рублей в день для рельефных мышц ( бонусом подробно разобрался свою программу тренировок)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
188
Копеечный рацион для роста мышц и сжигания жира (справиться даже самый ленивый) 10:26
Копеечный рацион для роста мышц и сжигания жира (справиться даже самый ленивый)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
672
Потерял тело мечты, превратившись из Атлета в худощавого парня 12:58
Потерял тело мечты, превратившись из Атлета в худощавого парня
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5,1K
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице) 11:42
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
30,5K
Халявный, но полезный завтрак для роста мышц за 30 рублей (справиться даже ребёнок) 06:40
Халявный, но полезный завтрак для роста мышц за 30 рублей (справиться даже ребёнок)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
2,4K
Жир на боках и складка внизу живота - давай до свидания. Лучшие упражнения на жиросжигание 03:09
Жир на боках и складка внизу живота - давай до свидания. Лучшие упражнения на жиросжигание
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
238
Обман производителей продуктов, играющих на доверии и наивности наших людей 02:54
Обман производителей продуктов, играющих на доверии и наивности наших людей
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
186
Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам 07:46
Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
371
Ешь все, но правильно и худей. Мой подход к питанию без жёстких ограничений и срывов (этого вам не расскажут диетологи) 06:55
Ешь все, но правильно и худей. Мой подход к питанию без жёстких ограничений и срывов (этого вам не расскажут диетологи)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
139