Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

9,5K • 5 месяцев назад

Плечи надулись как шары для боулинга (самая рабочая подборка упражнений)

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Собрал самые лучшие упражнения для дельт. Просто соблюдайте правильную технику, и результат вас удивит
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21,4K
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь 21:29
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь
Ярослав Брин Ярослав Брин
96,2K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
18,6K
Задняя дельта, расширяем границы, еще больше упражнений или зачем нам тратить время на переднюю 07:05
Задняя дельта, расширяем границы, еще больше упражнений или зачем нам тратить время на переднюю
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
15,8K
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
7,1K
ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений 04:24
ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
14,7K
Тренировка на все мышцы спины! 02:33
Тренировка на все мышцы спины!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
58,4K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
11,8K
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 07:00
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет
Артур Кратько Артур Кратько
117,7K
Простой комплекс упражнений, который сделает Вас сильнее 03:12
Простой комплекс упражнений, который сделает Вас сильнее
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
15,7K
30 минутная тренировка рук, бицепс/трицепс 04:23
30 минутная тренировка рук, бицепс/трицепс
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
4,5K
Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок 03:42
Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок
Артур Кратько Артур Кратько
75,1K
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу 07:13
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу
Артур Симанов Артур Симанов
12