ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Щелкает плечо - что с ним не так и как это исправить? Смотрите разбор упражнений, ошибки в которых могут привести к тому, что ваше плечо развалится. Показываю, как выполнять правильно любимые для всех упражнения: тяга, отжимания и подтягивания, чтобы ваши лопатки и плечи не трещали и остались здоровыми.
Тайм-коды:
00:00 Начало
01:20 Тяга отдельно лопатками
02:20 Лопаточное подтягивание и отжимания
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
YouTube https://youtube.com/c/AybolitusEpifus
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм: https://www.instagram.com/doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
Instagram: https://www.instagram.com/tkachevclinic/
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram : https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
#плечо
#хруствплече
#лопатка