Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

1.8K • 5 месяцев назад

Термоядерные плечи в домашних условиях. Нужны только 2 гантели

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Подобрал для Вас максимально эффективную тренировку для создания больших дельт
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21.9K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
280
Широкий бицепс за 14 минут / Полноценная тренировка 14:51
Широкий бицепс за 14 минут / Полноценная тренировка
Iron and Water Iron and Water
25.7K
4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями 04:04
4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
33.8K
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома! 04:50
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома!
Артур Кратько Артур Кратько
25.1K
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
30.3K
Тренировка на дельты. Увеличиваем объем плеч! 02:01
Тренировка на дельты. Увеличиваем объем плеч!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
10.8K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
20.2K
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях 06:15
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях
Артур Кратько Артур Кратько
43.5K
Всего 4 Минуты, Чтобы Накачать Плечи 04:05
Всего 4 Минуты, Чтобы Накачать Плечи
Russian Ivan Russian Ivan
13.8K
Плечи Станут Шире! Статодинамика на практике! 03:52
Плечи Станут Шире! Статодинамика на практике!
Артур Кратько Артур Кратько
43.5K
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков 03:20
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков
Артур Кратько Артур Кратько
8.8K
8 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина) 04:24
8 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
Дикий Лось Дикий Лось
26.3K