Хатха Йога | средний уровень | йога с акцентом на прогибы | йога 37 минут

Хатха Йога | средний уровень | йога с акцентом на прогибы | йога 37 минут

Данная практика Хатха Йоги подойдет практикующим общего и среднего уровня. Занятие построено таким образом, чтобы аккуратно подготовить тело к глубоким прогибам.

Практика включает в себя: разминку, подготовку к прогибам, вариации различных прогибов стоя, сидя, лежа, перевернутые асаны и шавасану.

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 

Продуктивной практики! 
 
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает  финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта

_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: 
Сбер - 4276 3801 5043 3378 
Тинькофф - 2200700746354652  
Марина Альбертовна К. 

_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса. Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки. 

Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени: 
Среда 20:00 вечерний класс 
Суббота 9:30 утренний класс

Присоединяйтесь, доп инфа и запись
  
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga
 
________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями. 

________________________________________
ВКонтакте:

https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/clubyogamarinakarpova

________________________________________
YouTube 

https://youtube.com/@yogamarinakarpova

________________________________________
RUTUBE

https://rutube.ru/channel/35508459/