Хатха Йога | средний уровень | йога с акцентом на прогибы | йога 37 минут
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Хатха Йога | средний уровень | йога с акцентом на прогибы | йога 37 минут
Данная практика Хатха Йоги подойдет практикующим общего и среднего уровня. Занятие построено таким образом, чтобы аккуратно подготовить тело к глубоким прогибам.
Практика включает в себя: разминку, подготовку к прогибам, вариации различных прогибов стоя, сидя, лежа, перевернутые асаны и шавасану.
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи
Продуктивной практики!
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К.
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса. Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки.
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
Присоединяйтесь, доп инфа и запись
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga
________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями.
________________________________________
ВКонтакте:
https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/clubyogamarinakarpova
________________________________________
YouTube
https://youtube.com/@yogamarinakarpova
________________________________________
RUTUBE
https://rutube.ru/channel/35508459/