Что есть Чтобы Похудеть Три Простых Ужина Сжигающих Жир

💚Переходи по ссылке и осваивай профессию фитнес-нутрициолога с НИИДПО - https://clck.ru/3AfDFd

Скидка 10% от стоимости на сайте по промокоду ФИТНЕС

Реклама АНО "НИИДПО" ИНН
7724318601, erid 2SDnjebX9Nq

------------------------------------------------
Бесплатный LCHF интенсив стройности https://keto-hudetvkysno.ru/healthandslimfactory

РЕЦЕПТЫ:

1. Рыба с овощами и шампиньона в соевом соусе

Минтай филе - 600 гр
Морковь - 150 гр
Перец болгарский - 250 гр
Лук - 50 гр
Соевый соус - 2 ст.л.
Шампиньоны - 100 гр

КБЖУ на 100 гр 77.40/13.63/0.89/4.01

2. Голубцы

Капуста средняя 1 кочан - 2.5 кг
Кабачки - 2 шт средний вес 700 гр
Морковь - 100 гр
Цветная капуста - 300 гр
Фарш свино-говяжий - 600 гр
Соль, перец, копченая паприка - по вкусу
Масло 2 ст.л.

Для соуса:
Вода 800 мл
Сметана 20% - 80 гр
Томатная паста - 2 ст.л.

На 100 гр 133.48/5.84/8.91/7.43

Рулетки из индейки с морковью

Индейка - 500 гр
Морковь - 100 гр
Творожный сыр - 30 гр
Соль по вкусу
Любые овощи

КБЖУ на 100 гр 103.36/19.82/1.92/1.56


Все мои услуги на сайте https://keto-hudetvkysno.ru
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 https://t.me/hudetvkysno

🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня+ получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 https://t.me/hudetvkysno_bot

Это тоже может быть вам интересно :

▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://www.youtube.com/watch?v=57ZYaWaw6Ig&t=1s
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
https://www.youtube.com/watch?v=4NRAodV10g0&t=295s
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
https://www.youtube.com/watch?v=z5KTP7_fYQw&t=5s
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
https://www.youtube.com/watch?v=r12BY0KGQWk
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
https://www.youtube.com/watch?v=u0KEu6_p3yc
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
https://www.youtube.com/watch?v=N3RjvVY20eY