Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Качаем пресс незаметно!
Летом, все естественно хотят постройнеть, и чтобы везде было подтянуто, особенно живот!
Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать и на работе, и в транспорте, просто сидя.
Они во-первых хорошо влияют на общее состояние, потому что связаны с дыханием, а во вторых подтягивают те мышцы, которые хотелось бы подтянуть! Потренируемся вместе с фитнес-инструктором Наталией Титоренко