Утренняя бодрая зарядка дома / комплекс в домашних условиях

Бодрая утренняя зарядка по таймеру на 5 минут. Можно выполнить ещё 2-3 раза, чтобы получить полноценную 15-20 минутную разминку👍 Также этот комплекс можно использовать в качестве разминки перед длительной тренировкой.
Как всегда эффективно прорабатываем все тело, суставы, сухожилия и мышцы!🙌

Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.

Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865

✅️ Выбрать фитнес курсы - https://taplink.cc/azaliya.fit
✅️ Подписаться на мой инстаграм - https://instagram.com/azaliya.fit?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной.
Связаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610&text&type=phone_number&app_absent=0