КАРИОТРЕНИРОВКА ФИТБОКСИНГ на Все Тело / Бокс для девушек

Тебя ждет нестандартная кардиотренировка фитбоксинг на все тело, простыми словами - упражнения из бокса для девушек 🔥

Хочешь подтянутое тело, но не знаешь, что быстрее сжигает калории? Попробуй наши тренировки по фитбоксингу. Сегодня тебя ждет динамичный тренинг под современные биты, максимальная отдача, чёткая концентрация и зверская выносливость. Мы будем сжигать лишние сантиметры и быстро перезаряжаться.

Следуй инструкциям Роксаны, если хочешь привести тело в тонус, сжечь жир, а заодно прекрасно провести полчаса. Ведь вместо обычных приседаний, отжиманий и берпи тебя ждут нестандартные упражнения. Готовься к изучению базовой теории ударов, комбинаций движения рук и ног и прочем интересностям.Тебя ждет кардио тренировка для девушек. Делай кардио дома.

Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!

Поехали! 🔥🔥🔥

0:00 Введение
0:24 Тренировка


Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/