Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Fluid Rower (First Degree Fitness)

7 • 3 месяца назад

ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 1: Правильное положение на гребном тренажере

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

УРОК 1: Правильное положение на гребном тренажере

❗ Для тех, кто уже тренируется на гребных тренажерах, запускаем новую рубрику. В серии коротких клипов руководитель нашего гребного клуба FDF и мастер спорта по гребле Роман Руденко будет исправлять распространенные ошибки, которые мешают прогрессу и снижают эффективность тренировок.

☝ В первом уроке Роман объяснит правильную посадку на банке (сиденье) - это очень просто, но крайне важно!

Техника гребли на гребном тренажере
Дзен-подборка для вас · 2 из 17
Техника гребли индор от Романа Руденко. На видео гребной тренажер FDF.
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
28 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 1: Правильное положение на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 2: Правильный ритм
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 3: Формула гребли
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 4: Как держать рукоятку
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 5: Настройка подножки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 6: Прострел банки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 7: Раннее сгибание ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 8: Отвал корпуса
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 9: Неправильное положение ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 10: Прихват на руки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 11: Досыл корпусом в захвате
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 12: Неправильная работа рук в конце гребка
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
4 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 13: Правильное положение головы
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 14: Движение рукоятки перед гребком
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 15: Гребля с разным темпом
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
14 просмотров
Основные ошибки при тренировках на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
23 просмотра
Гребной тренажер VIKING 3 V 02:05
Гребной тренажер VIKING 3 V
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1