Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Fluid Rower (First Degree Fitness)

14 • 3 месяца назад

ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 15: Гребля с разным темпом

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

❗ Продолжаем наши уроки по технике гребли с Романом Руденко, руководителем гребного клуба FDF и мастером спорта по гребле.
☝ Разбираем темп гребли. Обратите внимание, что при разном темпе нужно сохранить правильный ритм - медленный подъезд и более быстрый гребок.
💪 Гребите правильно и будьте в отличной форме!
👍 Заранее спасибо за обратную связь!
Техника гребли на гребном тренажере
Дзен-подборка для вас · 16 из 17
Техника гребли индор от Романа Руденко. На видео гребной тренажер FDF.
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
28 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 1: Правильное положение на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 2: Правильный ритм
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 3: Формула гребли
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 4: Как держать рукоятку
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 5: Настройка подножки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 6: Прострел банки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 7: Раннее сгибание ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 8: Отвал корпуса
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 9: Неправильное положение ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 10: Прихват на руки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 11: Досыл корпусом в захвате
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 12: Неправильная работа рук в конце гребка
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
4 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 13: Правильное положение головы
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 14: Движение рукоятки перед гребком
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 15: Гребля с разным темпом
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
14 просмотров
Основные ошибки при тренировках на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
23 просмотра
Тренажёр - гребля, своими руками. 12:34
Тренажёр - гребля, своими руками.
Ильдар Сунагатуллин Ильдар Сунагатуллин
16.3K
Тренировка ног 2+2. Два основных и два вспомогательных упражнения 04:15
Тренировка ног 2+2. Два основных и два вспомогательных упражнения
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
4.9K
Гребной тренажер VIKING 3 V 02:05
Гребной тренажер VIKING 3 V
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1
Комплекс на проработку ног в одном из классических вариантов 02:24
Комплекс на проработку ног в одном из классических вариантов
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
16.7K
Шесть минут жесткой работы на гребном тренажере Rover #РепинВСпорте #ВсегдаВСпорте #ЗаЗдоровыйАдреналин #Селигдар #Seligdar #РаботаВахтой #ПульсЗолота 06:34
Шесть минут жесткой работы на гребном тренажере Rover #РепинВСпорте #ВсегдаВСпорте #ЗаЗдоровыйАдреналин #Селигдар #Seligdar #РаботаВахтой #ПульсЗолота
ПУЛЬС ЗОЛОТА ПУЛЬС ЗОЛОТА
117
Сгибание ног с фиксацией голени: техника и нюансы 04:52
Сгибание ног с фиксацией голени: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
1.7K
Тренировка ног с акцентом на бицепс бедра. Практика с предварительным утомлением. 03:20
Тренировка ног с акцентом на бицепс бедра. Практика с предварительным утомлением.
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
9.3K
Скручивания на наклонной скамье: техника и нюансы 07:40
Скручивания на наклонной скамье: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
10.0K