30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ИЗБАВЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДРЯБЛОГО ТЕЛА

Подготовила для вас РОСКОШНУЮ ПИЛАТЕС-ТРЕНИРОВКУ НА ВСЕ ТЕЛО, С ЭЛЕМЕНТАМИ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! в ПРОЦЕССЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ФИТНЕС-РЕЗИНКУ, НО ЕСЛИ У ВАС ЕЕ НЕТ, ТО МОЖНО И БЕЗ НЕЕ))😍💪🔥🙏

ТРЕНИРОВКА ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, УЛУЧШАЕТ МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, ДАЕТ ЗАРЯД БОДРОСТИ И ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!!! БЛАГОДАРЯ ЕЙ МЫШЦЫ СТАНУТ РЕЛЬЕФНЫМИ, ПРОГОНИТСЯ ЛИМФА И ВСЕ ОТЕКИ УЙДУТ!!! 💪💕

❗от вас нужно только отличное настроение, коврик и положительный настрой на тренировку!!! Всех рада видеть на коврике, занимайтесь вместе со мной полезным и эффективным фитнесом!!!❗

Я ВЕДУ ЮТУБ-КАНАЛ, ГДЕ ТЫ МОЖЕШЬ НАЙТИ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ТРЕНИРОВОК!!!Не забудьте подписаться!!!

https://youtube.com/@rilates?si=CNXtQxpDCCDzV2V_

НАПИШИТЕ МНЕ В КОММЕНТАРИЯХ понравился ли Вам данный комплекс упражнений, какие после него ощущения в теле? А еще пишите какие тренировки вы хотели бы видеть на моем канале!!!

Поддержите меня своим лайком)))

Еще у меня есть ТГ-канал, где я пишу много интересных постов на разные темы: здоровье, фитнес, питание, осознанное движение и не только. Делюсь своим опытом в сфере фитнеса и спорта!!! Ты можешь общаться со мной напрямую через комментарии, участвовать в обсуждениях разных полезных тем!!! БУДУ РАДА ВИДЕТЬ КАЖДОГО!!!

⬇️⬇️⬇️🔥
https://t.me/rilatesprofitness
ПЕРЕХОДИ, ЧИТАЙ, ПОДПИСЫВАЙСЯ!!!

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПЧАЙШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ!!!❤️💕💪🙏