УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Красивая фигура у женщины после 40, увы, редкий «зверь». С возрастом мы все больше сидим — в офисе, за рулем авто, на диване перед телевизором. И все меньше времени проводим в движении.

Подготовили для вас утреннюю зарядку, которая:
- Помогает телу проснуться, перейти в режим бодрствования.
- Активизирует кровообращение.
-Запускает метаболизм.
-Разжигает аппетит: вы точно не пропустите завтрак.
-Задает здоровый настрой на весь день.
-Позволяет размять суставы, справиться со скованностью тела, часто возникающей у людей старшего возраста после сна.
-Помогает снизить вес, при условии, что вы следите за питанием и в течение суток потребляете меньше калорий, чем тратите.

Еще больше тренировок для женщин смотрите на сайте jv.ru/video
Более 10 000 тренировок по 167 программам и более 3000 занятий бесплатно!