БЕЗУМНАЯ 7-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И ПРЕССА

🔥Эта статическая тренировка отлично проработает наше тело. Выполним 8 упражнений с интервалами 45/15.

Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность:
💵Boosty по ссылке: https://boosty.to/mikhailkaznin/about

Попробуй мои другие тренировки:

10 MIN AB WORKOUT: https://youtu.be/IRYpQtjNMX8?si=ayqJ0CXbs2qLov45
15 MIN JUMP ROPE WORKOUT: https://youtu.be/akuUWxt25XM?si=Pr2yXJC1ibddFgJ9
20 MIN FULL BODY WORKOUT: https://youtu.be/PWF_M4-GWU4?si=ojulwXnko_5xMVmc

Спасибо Вам большое!
⁣⁣⠀
Детали тренировки: ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1.Продолжительность: 7 мин⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2.Время работы: 45 сек⁣⁣⠀⁣⁣⠀
3.Время отдыха: 15 сек
4.Оборудование: Без оборудования
5.Уровень: Средний

Стань лучше! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
#пресс #похудение #тренировкапресса #планка
⠀