Как избавиться от тревожности навсегда
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
ТРЕВОГА: мой опыт как с ней справиться
Перепробовала я всё! И методы кпт, и другие психологические методы, и эзотерику, итог таков, чтобы победить тревогу нужны:
• Снижение важности чего бы то ни было
• Доверие к миру
Как это сделать на практике рассказала в видео
Оставляйте лайки и комментарии, если было полезно и интересно. Пишите свои истории и задавайте вопросы! Самым интересным буду посвящать новые видео, подписывайтесь на канал!
Мой тг канал «Самопознание | Любовь к себе» https://t.me/solodyankinaaa
Подкаст с упражнениями про тревогу https://t.me/solodyankinaaa/249
5 книг для борьбы с тревогой https://t.me/solodyankinaaa/523
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ!
Я помогаю с такими запросами как:
- как гармонизировать отношения с окружающими? (в семье, романтических отношениях, дружбе, среди знакомых). Избавиться от ревности, скандалов, обид.
- как понять себя? Понять, чего я хочу? Чем мне заниматься, в каких сферах развиваться?
- что мне мешает достичь душевной гармонии и как её всё-таки достичь?
- как повысить осознанность?
- как управлять эмоциями и развить эмоциональный интеллект?
- как наладить отношения с родителями?
- как поднять самооценку, самоуважение, принять и полюбить себя?
Другие подробности и запись здесь https://taplink.cc/solodyankinaaa