Контролируете ли вы свои эмоции, или они контролируют вас

00:00:06 Приветствие, вступление
00:00:50 Как работает упражнение и почему оно настолько эффективно
00:06:52 Начало упражнения
00:14:30 Заключительная часть
Жизнь полна неожиданных поворотов и стрессовых ситуаций, и иногда кажется, что эмоции берут верх над нами. Но что, если я скажу вам, что можно научиться управлять своими эмоциями, переосмысливать негативные ситуации и чувствовать себя более уверенно и спокойно?