Завтрак для хорошей фигуры без сахара! Овсянка, семена и яблоко! Ем и худею

Друзья, подписывайтесь на наши социальные сети: 

Телеграмм канал https://t.me/+nvz7438ElHNlYjY6

3 столовые ложки овсянки.
2 столовые ложки семян чиа.
120 мл холодной воды.
2 столовые ложки изюма.
2 столовые ложки сушенной клюквы.
1 яблоко.
1 столовая ложка семян тыквы.
1 столовая ложка семян кунжута.
1 столовая ложка семян льна.
1 столовая ложка семян подсолнечника.
1/2 банана.
240 мл молока на ваш выбор. Я использую фундучное молоко.

Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии!
Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи!