Мощный комплекс упражнений на расслабление. После выполнения испытываешь чувство свободы и спокойствия.

Если вы хотите по настоящему глубоко расслабляться, нужно погружать себя в процесс упражнений. Когда навык приобретается то способность к расслаблению позволяет снимать напряжение очень быстро и вообще учит не напрягаться