Как научиться плавать кролем. Учимся плавать. плавать правильно. Упражнение Тунеядец

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=JAJZZX_7MLA

"Тунеядец" — это упражнение, которое пловцы используют для улучшения техники плавания. Оно помогает почувствовать баланс и научиться давить грудью на воду, что особенно полезно для кроля. 
Начинайте с выполнения "Тунеядца" на короткие дистанции (например, 25 метров), постепенно увеличивая их по мере улучшения техники.
Сосредоточьтесь на каждом движении, избегайте спешки, стремитесь к плавным и контролируемым движениям.
Используйте "Тунеядец" как часть разминки или в качестве технического упражнения во время тренировки.

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=JAJZZX_7MLA
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/
Онлайн курсы по плаванию https://silverswim.online/home
📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)