Топ 5 упражнений для СТРОЙНЫХ НОГ | Красивые худые ноги и ляжки

Лови классную подборку с топ 5 упражнений для стройных ног! Этот комплекс позволит тебе как можно быстрее заполучить красивые худые ноги и ляжки 🔥

Хочешь укрепить и сохранить свои ножки худыми? Тогда скорее включай это видео! Юля расскажет и покажет лучшие упражнения для тренировки ног. Сильные подтянутые ноги - это не только красиво, но и полезно! Сегодня мы будем укреплять мышцы, улучшать циркуляцию крови и улучшать твою форму. Продолжаем наш путь к лучшей версии себя!

Дополнительный инвентарь не требуется!

Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!

Поехали! 🔥🔥🔥

0:00 Вступление
0:08 Тренировка

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/