Кондитерский жир и углеводы в диетическом питании. Когда полезный перекус превращается в букет химии? Изучили состав протеиновых батончиков

Кондитерский жир и углеводы в диетическом питании. Когда полезный перекус превращается в букет химии? Изучили состав протеиновых батончиков

В 100г будет содержаться в среднем от 20г до 30г белка

Обращать внимание нужно на то, какой сахарозаменитель используется: фруктозе говорим нет

Если в двух батончиках одинаковое количество белка, лучше выбирать тот, в котором меньше углеводов

В некоторых батончиках содержится суточная норма сахара, а это целых 6 чайных ложек 

Также лишние калории могут добавить фрукты и ягоды в составе