Как отжимания УБИВАЮТ ТЕБЯ? (Не отжимайтесь, пока не посмотрите это)

🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться
https://t.me/fitnesshurma/848

🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт
https://t.me/fitnesshurma/854

🎈БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА тренировки ног https://t.me/fitnesshurma/907

🏆Записаться на тренировку (мой ассистент) https://t.me/hurmadmin

________________________________

Отжимания - одно из самых распространенных упражнений, но знаете ли вы, что они могут быть опасны для вашего здоровья, если делать их неправильно? В этом видео мы подробно расскажем о потенциальных опасностях, связанных с отжиманиями, и как избежать неприятных последствий.

Мы разберем самые распространенные ошибки, которые делают люди при выполнении отжиманий, и проиллюстрируем их наглядно. Вы узнаете, как правильно позиционировать тело, чтобы избежать травм и максимизировать результаты.

Кроме того, мы рассмотрим еще два упражнения, которые также могут нанести вред вашему здоровью, если их делать неправильно. Показав их неправильное выполнение и объяснив, как правильно их выполнять, мы поможем вам избежать ошибок и получить максимальную пользу от тренировок.

Не допустите повреждений и тренируйтесь правильно! Посмотрите это видео прямо сейчас и оставайтесь здоровыми и сильными!

00:00- О чем это видео
00:31- Чем могут навредить отжимания
01:35- Откуда сутулая спина
02:30- Как убиваются суставы
02:50- Откуда появляются боли в спине
03:26- Как понять, что делаешь отжимания не правильно
04:00- Боль в запястьях
04:22- Как избежать всех ошибок
05:42- Как отжиматься правильно
07:33- Самые сложные отжимания