Помимо кардио делаю упор на йогу и растяжку.

Хочется большей гибкости и минимальных перегрузок. Их и так достаточно в обычном море житейских задач. Поэтому я выбрала для себя подходящие виды нагрузки. Свой организм даст лучший совет, чем сотня хваленых тренеров.