Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

0 • 1 день назад

Как улучшить сон и продлить жизнь: что говорят учёные о здоровом сне

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

В этом видео обсуждается, как качество сна влияет на здоровье и продолжительность жизни. Узнайте, что говорят учёные о рисках недосыпа и пересыпа, как часто просыпаться ночью считается нормой, и какие простые шаги помогут вам чувствовать себя отдохнувшим каждое утро.
ЧАСТЫЙ Пульс? СРОЧНО СДЕЛАЙ Это, Чтобы СПАСТИ СЕРДЦЕ! Все Кардиологи Молчат об ЭТОМ! 15:20
ЧАСТЫЙ Пульс? СРОЧНО СДЕЛАЙ Это, Чтобы СПАСТИ СЕРДЦЕ! Все Кардиологи Молчат об ЭТОМ!
Кардиолог Димитрий Лесков Кардиолог Димитрий Лесков
338
ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает 20:14
ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает
Кардиолог Димитрий Лесков Кардиолог Димитрий Лесков
201
«После 50 часами ворочаюсь и не могу заснуть!». Как восстановить сон и побороть бессонницу. Бубновский делится своими методами без таблеток 09:11
«После 50 часами ворочаюсь и не могу заснуть!». Как восстановить сон и побороть бессонницу. Бубновский делится своими методами без таблеток
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
56,0K
САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте? 05:11
САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
351
07:40
"Чем больше человеку лет, тем больше ему хочется жить!". Какие упражнения помогут избежать проблем с сердцем. Что делать для здоровья.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
50,2K
Как уснуть за 1 МИНУТУ? Бессонница: причины и лечение нарушения сна 17:42
Как уснуть за 1 МИНУТУ? Бессонница: причины и лечение нарушения сна
Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
4,8K
В какую сторону ложиться, чтобы высыпаться и набираться сил? И действительно ли это имеет значение для качества сна? 05:54
В какую сторону ложиться, чтобы высыпаться и набираться сил? И действительно ли это имеет значение для качества сна?
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
2,1K
Секретный способ: как быстро уснуть при бессоннице без снотворного в любом возрасте 05:56
Секретный способ: как быстро уснуть при бессоннице без снотворного в любом возрасте
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
2,0K
Сколько нужно спать, чтобы не было инсульта? – Вопросы НЕВРОЛОГУ ПРО ИНСУЛЬТ 12:56
Сколько нужно спать, чтобы не было инсульта? – Вопросы НЕВРОЛОГУ ПРО ИНСУЛЬТ
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
2,0K
Понимание 1 простой истины поможет справиться со стрессом и остаться здоровым после 70! Что делать, если врач советует операцию на спине 10:56
Понимание 1 простой истины поможет справиться со стрессом и остаться здоровым после 70! Что делать, если врач советует операцию на спине
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
6,5K
Как прожить долго и сохранить здравый ум. Правила долгожителей 12:30
Как прожить долго и сохранить здравый ум. Правила долгожителей
Анна Кирьянова. Лучшие видео. Анна Кирьянова. Лучшие видео.
10,2K
Вот ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от бессонницы! Как быстро уснуть и крепко спать всю ночь? 14:17
Вот ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от бессонницы! Как быстро уснуть и крепко спать всю ночь?
Yoga Roggelin Eat Yoga Roggelin Eat
18,6K
Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции 12:30
Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
48,8K