Тренажеры Vs Штанга, что выбрать новичку и профи, и причем тут лень тренера

Когда вы первый раз приходите в зал, тренер вас обязательно посадит за тренажеры. Почему так происходит? Говорят это безопаснее, надежнее, быстрее обучает основам фитнеса... Ну или тренеру просто лень заниматься с вами? А что делать, когда вы уже не новичок и отходили полгода, надо ли переходить на свободные веса, или тренажеры - это веха нового времени? На все эти вопросы мы попробуем дать ответы в новом видео.