Табуированная тема в йоге.

✅ Профессиональный онлайн-курс подготовки специалистов “Йогатерапия для женского здоровья” ➡️ https://clck.ru/3DSMeg

В этом видео мы обсудим одну из табуированных тем в йоге - попадание воздуха во влаг...ще во время практики, особенно в перевёрнутых позах.
Если вы преподаватель йоги, то регулярно сталкивайтесь с такой ситуацией и часто слышите вопросы от своих учениц: "Почему во время выполнения некоторых асан может возникать такой дискомфорт?"
Это довольно распространённое явление, особенно в практике йоги, и не стоит стесняться его обсуждать.

В этом видео мы подробно рассмотрим:
✔️ почему это происходит,
✔️ что является причиной,
✔️ что выяснили ученые по этой теме,
✔️ что можно сделать, чтобы это предотвратить.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Табуированная тема в женской йоге
02:02 - Научные исследования на тему квифинга
12:12 - Причины и факторы риска попадания воздуха во влаг...ще
12:49 - Несогласованная работа диафрагм
14:57 - Повышенный или пониженный тонус тазового дна