Как снять боль в шее и между лопатками: Простые упражнения
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
В этом видео я покажу эффективные упражнения для снятия боли в области между лопатками и в шее. Эти простые движения помогут вам расслабить мышцы, снять напряжение и избавиться от дискомфорта, вызванного стрессом, тревогой или неправильной осанкой.
Выполняйте упражнения под приятную музыку и почувствуйте, как напряжение уходит. Видео подходит как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто сталкивается с регулярными болями в этой зоне из-за сидячего образа жизни.
Ключевые слова: упражнения для шеи, боль между лопатками, снятие напряжения, расслабление мышц, упражнения от боли в спине, осанка, упражнения под музыку, управление состоянием.
Телеграм: https://t.me/mrartivanov100
Курс по управлению состоянием: https://artandco.ru/osoznannost-v-povsednevnoy-zhizni/
Музыка:
LiQWYD - Another Time
LiQWYD - Feel
ZXD - Illusion
Vendredi - Rainforest