СУТУЛИШЬСЯ?! Сделай СПИНУ ровной! (осанка)

Купить массажер для спины Древмасс https://vk.cc/cBmZVR

Древмасс в соцсетях:
Инстаграм — https://www.instagram.com/drevmass
Вконтакте — https://vk.com/drevmass
Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454
erid: LjN8K6KwU
---------------------
Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и новые выходят каждую неделю!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
--------------------
2:24 - комплекс
-------------------
Сутулость — это не просто эстетически некрасиво, это проблема с питанием головного мозга из-за того, что мышцы пережимают главные артерии. Вот почему важно, чтобы осанка была прямой. Классическая ситуация, мама ругает сына за то, что он сутулится и говорит ему выпрямись. Но насколько хватит его, чтобы удерживать спину ровной? Максимум на 5 – 10 минут. И это также касается взрослых. Когда слабая меж лопаточной зона и укороченные грудные мышцы, сколько бы вы не старались выпрямиться, мышцы будут возвращать тело в исходное положение. 
  А теперь посмотрите, как мы стоим. Сначала то на одну ногу центр тяжести потом на другую ногу. А ровно стоять неудобно. Это говорит о том, что ягодицы не работают и не могут удержать таз в ровном положении из-за их слабости, а следствие вся нагрузка ложится на поясницу. А это значит поясница уже болит, либо будет болеть в скором времени. А нужно-то укрепить меж лопаточную зону, растянуть грудные мышцы и сделать сильными ягодицы.
Делайте этот комплекс 2-3 раза в неделю и тогда вам не придётся постоянно говорить «выпрямись» ни себе, ни детям. 
-----------------------
ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCNOo2oB5YJmaVsGzMv4VHxw
-----------------------
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
------------------------
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
----------------------------
В КОНТАКТЕ:
https://vk.com/club119218073
-----------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук – 
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. 
Спасибо за просмотр, следите за каналом!