Еда и информация | Шокирующая правда! Как похудеть?

📝Записаться на консультацию: https://nilachka.ru/consult
📝Записаться на обучение: https://nilachka.ru/new
Курс "Стройная жизнь" здесь: https://nilachka.ru
Курс "Самооценка" здесь: https://nilachka.ru/samo

Скорость переработки внешней информации явно коррелирует со скоростью обмена веществ. Хотя, научных данных на этот счет у меня нет, во всяком случае, пока. Но как гипотезу, эту мысль можно оставить и самим проверить, если хотите. Чем больше человек способен переработать и пропустить через себя информации, тем меньше застой.

А если из вне вообще уже не поступает никакой информации? Система настолько статична, что в ней уже давно ничего не происходит? Многие начинаю переедать. Как кажется, непроизвольно. На деле же, вполне осознанно.

Переедание необходимо для того, чтобы ХОТЬ ЧТО-ТО ПРОИСХОДИЛО. Хоть какие-то впечатления получать. Вкусы - это тоже информация, поступающая из вне, и запускающая реакции организма. Именно такой выбор и замыкает порочный круг, неизбежно ведущий к полноте.

В этом видео уроке мы разберем с вами как связана еда и информация, а также что делать со скукой.

Тайм-коды:
00:00 – Информационный голод
00:46 – Скука – что это?
01:34 – Нужны различные стимулы
01:48 - При чем здесь монотония?
02:52 – Скука съедает любовь
04:24 – Как работает скука?
06:26 – Страх перемен
07:22 – Жир - застой энергии в теле
08:14 - Обмен веществ = обмен информацией
09:57 – Скука и переедание
11:44 – Аналитическое упражнение
13:15 – Приглашаю на занятия

😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал https://t.me/nilachka
🌿 Вконтакте https://vk.com/nilachka
🌿 Яндекс.Дзень https://dzen.ru/nilachka
🌿 Рутуб https://rutube.ru/channel/23927284/

🙋♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.

📝 Мои программы, видео и статьи - это ненаучная монография. Вы не найдёте в них диет и меню на каждый день, списка упражнений для жиросжигания, пространственных рассуждений и размышлений на тему полезности тех или иных продуктов, сложных методик и запутанных определений. Мы будем стройнеть через психологию — смену мышления и пищевых привычек.

📝 Вы будете учиться чувствовать и понимать свои потребности, а главное, их удовлетворять без вреда для своей фигуры и угрызений совести.

Практикуйте всё с любовью к своему телу.❤️

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы – nilanila@yandex.ru

✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066
😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу!

#похудение #скука #интуитивноепитание