Тренировка с элементами Кикбоксинга + Кардио + Гантели!

Тренировка выполняется с гантелями весом по 1 кг. Состоит из ударной и кардио нагрузок. Тренировка не сложная по элементам, так как мы усложняем ее дополнительным весом. Кому нельзя прыгать с весом, выполняйте пожалуйста тренировку без гантелей. Еще один вариант для Вас бодрого заряда на всю неделю. На ковриках пресс и ягодицы. Всем прекрасных результатов!