Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Маргарита - ваш неСтрогий тренер

85 • 3 дня назад

Комплекс для ног и пресса стоя. Правильная и эффективная тренировка

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Маргарита - ваш неСтрогий тренер» в Дзене 🎦: Комплекс для ног и пресса стоя. Правильная и эффективная тренировка
ДЕНЬ 10: Руки, талия, живот, ноги, ягодицы // Тренировка стоя без инвентаря✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 33:27
ДЕНЬ 10: Руки, талия, живот, ноги, ягодицы // Тренировка стоя без инвентаря✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
13,7K
ЛФК для укрепления и оздоровления ног стоя 05:38
ЛФК для укрепления и оздоровления ног стоя
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
73
20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки) 23:17
20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
8,6K
ТОП упражнения для прокачки НОГ и ЯГОДИЦ! Программа всего на 15 минут дома со своим весом 04:06
ТОП упражнения для прокачки НОГ и ЯГОДИЦ! Программа всего на 15 минут дома со своим весом
Артур Кратько Артур Кратько
17,8K
Живот, руки, талия, ягодицы и ноги⚡️ Тренировка стоя на 45 минут для всего тела // Без приседаний и без прыжков // Подходит начинающим 47:35
Живот, руки, талия, ягодицы и ноги⚡️ Тренировка стоя на 45 минут для всего тела // Без приседаний и без прыжков // Подходит начинающим
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
13,0K
ДЕНЬ 1: Тренировка стоя для ног и ягодиц (Программа для начинающих на 7 дней) 31:08
ДЕНЬ 1: Тренировка стоя для ног и ягодиц (Программа для начинающих на 7 дней)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
58,5K
5 минут упражнений для живота 05:36
5 минут упражнений для живота
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
7,3K
Ягодицы + Задняя поверхность бедра🌰 Тренировка стоя на 8 минут (подходит начинающим) 09:31
Ягодицы + Задняя поверхность бедра🌰 Тренировка стоя на 8 минут (подходит начинающим)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
9,7K
Тренировка НОГ / Leg training 11:29
Тренировка НОГ / Leg training
Andrey Ershov89 Andrey Ershov89
836
Минимальный набор упражнений для одной тренировки 04:15
Минимальный набор упражнений для одной тренировки
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
10,3K
Пресс стоя за 10 минут: тренировка для начинающих в домашних условиях без прыжков и инвентаря 10:41
Пресс стоя за 10 минут: тренировка для начинающих в домашних условиях без прыжков и инвентаря
ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE
49,4K
Круглые ягодицы и подтянутые бедра🍑 Супер-эффективная тренировка на 20 минут полностью стоя 23:31
Круглые ягодицы и подтянутые бедра🍑 Супер-эффективная тренировка на 20 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
6,4K
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г. 03:57
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г.
SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео
36