Крепкий здоровый сон: ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном, а что ПОД ЗАПРЕТОМ!

✅ Регистрируйтесь на наши бесплатные мастер-классы с Еленой Шапаренко по ссылке 👉 https://bit.ly/2WXoz8o

✅ Записывайтесь в программу «Питание под КЛЮЧ» по ссылке 👉 https://reflexio5.com/tzt5

Когда человек не досыпает, старение организма ускоряется на 80%. Люди хронически недосыпающие живут в 2 раза меньше тех людей, которые спят нормально. Сегодня я открою вам секреты восстановления нормального сна в любом возрасте.

Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела.

➡️ Телеграм-канал Онлайн-школы здорового тела 👉https://t.me/bodyhealt
➡️ Наша страница в Инстаграм https://www.instagram.com/bodyhealth.system/ или наш ник @bodyhealth.system
➡️ Наша страница Вконтакте https://vk.com/formulabodyhealth

📩Связаться с нами можно по электронной почте areflexio@gmail.com

#сон #бессонница #здоровье