Урок йоги, гибкость, сила, чистый ум - это Виньяса🧘🏻‍♂️ Техника сочетающая пранаяму, растяжки, прогибы и вытяжения позвоночника.

Урок йоги - Виньяса.
Виньясы в йоге – интенсивная, динамичная практика. Однако развитием силы и гибкости она не ограничивается. В нее входят также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания, фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх). Шри К. Паттабхи Джойс утверждал, что аштанга-виньяса йога – это дорога к познанию своей истинной природы, к духу, пребывающему в любом из нас.

Консультации по оздоровлению и семинарам:
WhatsApp: +79090869950
Telegram: https://t.me/vladshultss
ВК https://vk.com/shults74
Instagram: https://www.instagram.com/vlad_shults_74
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1180240589&mibextid=LQQJ4d