Простой гимнастический инструмент для занятий дома

По моему мнению это один из лучших домашних тренажеров, который вы можете купить в любой аптеке. Очень дешевый и одновременно очень эффективный.
При помощи него вы можете давать нагрузку на любые группы мышц: бицепс, трицепс, пресс, ноги. Его можно использовать как на турнике, так и просто держа в руках.