Йогатерапия с Татьяной Дудиной
40,5K • 4 года назад
Упражнения на растяжку для НОВИЧКОВ. Развиваем гибкость ног
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Сегодня мы делаем упражнения на растяжку из цикла мягкая гибкость для новичков.
Все упражнения простые и безопасные. Они помогают развить гибкость ног и раскрывают тазобедренные суставы.
Дома может выполнить каждый, для этого вам понадобятся: свободная стена, коврик для йоги, пара декоративных подушек, плед.
Ссылка на занятия онлайн https://yogadudina.ru/course1_online?utm_source=social
Все упражнения простые и безопасные. Они помогают развить гибкость ног и раскрывают тазобедренные суставы.
Дома может выполнить каждый, для этого вам понадобятся: свободная стена, коврик для йоги, пара декоративных подушек, плед.
Ссылка на занятия онлайн https://yogadudina.ru/course1_online?utm_source=social
САМОМУ ИНТЕРЕСНО
Мир гибкости
Полезные Видео
Stretch Me
08:40
Ближе к себе.
![Как делать растяжку, не вставая с кровати [марафон чемпиона]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1880939/pub_5ee784f721dc081d5559f0b9_5ee784f9d23b471e869a8b14/smart_crop_516x290)
03:05
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Взяли в команду
Фитнес с GoodLooker
Руслан Масгутов