Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Арсений Ким

21.9K • 4 года назад

Зачем делать заминку после тренировки? И как она улучшает восстановление?

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, что такое заминка после тренировки, зачем ее нужно делать и как она улучшает восстановление и ускоряет прогресс в тренировках и физическом развитии.
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы! 34:59
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы!
VOSK VOSK
13
Стоицизм. Как пережить все что угодно и остаться счастливым? 27:51
Стоицизм. Как пережить все что угодно и остаться счастливым?
Арсений Ким Арсений Ким
11.7K
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя 06:32
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя
Дикий Лось Дикий Лось
249.7K
Работаем с ногами. Суперэффективная тренировка для ног 02:14
Работаем с ногами. Суперэффективная тренировка для ног
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
95
Как бить быстро? + упражнение на скорость 12:34
Как бить быстро? + упражнение на скорость
Секреты бокса Секреты бокса
923
Разминка пловца перед тренировкой 09:59
Разминка пловца перед тренировкой
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
27
Ты будешь бить сильнее! Упражнения для силы удара 05:14
Ты будешь бить сильнее! Упражнения для силы удара
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
5.0K
Что поможет сделать выход силой? Сколько отдыхать между подходами? 07:53
Что поможет сделать выход силой? Сколько отдыхать между подходами?
Сергей Каширин Сергей Каширин
6.5K
Круговая тренировка для начинающих и продвинутых за 20 минут 10:17
Круговая тренировка для начинающих и продвинутых за 20 минут
Сергей Каширин Сергей Каширин
35.4K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
54
Зачем тебе резина на турнике и брусьях 05:15
Зачем тебе резина на турнике и брусьях
Сергей Каширин Сергей Каширин
10.5K
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки 15:18
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки
Мир гибкости Мир гибкости
27
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции 06:45
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
464.2K