Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Арсений Ким

21,9K • 4 года назад

Зачем делать заминку после тренировки? И как она улучшает восстановление?

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, что такое заминка после тренировки, зачем ее нужно делать и как она улучшает восстановление и ускоряет прогресс в тренировках и физическом развитии.
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы! 34:59
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы!
VOSK VOSK
13
Стоицизм. Как пережить все что угодно и остаться счастливым? 27:51
Стоицизм. Как пережить все что угодно и остаться счастливым?
Арсений Ким Арсений Ким
11,7K
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя 06:32
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя
Дикий Лось Дикий Лось
249,7K
Ты будешь бить сильнее! Упражнения для силы удара 05:14
Ты будешь бить сильнее! Упражнения для силы удара
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
5,0K
Как бить быстро? + упражнение на скорость 12:34
Как бить быстро? + упражнение на скорость
Секреты бокса Секреты бокса
931
Разминка пловца перед тренировкой 09:59
Разминка пловца перед тренировкой
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
32
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? 07:23
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Сергей Каширин Сергей Каширин
6,4K
Что поможет сделать выход силой? Сколько отдыхать между подходами? 07:53
Что поможет сделать выход силой? Сколько отдыхать между подходами?
Сергей Каширин Сергей Каширин
6,5K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
58
Как начать растягивать шпагат начинающим 15:57
Как начать растягивать шпагат начинающим
Мир гибкости Мир гибкости
13
Зачем тебе резина на турнике и брусьях 05:15
Зачем тебе резина на турнике и брусьях
Сергей Каширин Сергей Каширин
10,5K
Круговая тренировка для начинающих и продвинутых за 20 минут 10:17
Круговая тренировка для начинающих и продвинутых за 20 минут
Сергей Каширин Сергей Каширин
35,4K
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции 06:45
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
464,3K