Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йога с Вадимом Левашовым

16,1K • 4 года назад

Упражнения для сильного пресса и спины.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

для выполнения сложных прогибов (и вообще для здорового позвоночника) требуются крепкие мышцы кора, спины и пресса
и конечно же подтянутый живот - это красиво
в видео - очень эффективные (и веселые) упражнения и последовательности. Во благо Вам!
Неизлечимые болезни суставов излечимы. Если начать заниматься 23:08
Неизлечимые болезни суставов излечимы. Если начать заниматься
Йога с Вадимом Левашовым Йога с Вадимом Левашовым
931
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
51
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41,5K
2 УПРАЖНЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ. ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 05:28
2 УПРАЖНЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ. ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
4,7K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
40,0K
Прокачай Свой Пресс На 100 % / Правильная Техника 10:18
Прокачай Свой Пресс На 100 % / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
25
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений 02:01
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
13,5K
Сделайте это и забудете про боль в спине. Пять упражнений 08:03
Сделайте это и забудете про боль в спине. Пять упражнений
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
31,9K
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя 04:58
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
9,8K
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку 02:23
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
46,3K
🍋 Ленивая тренировка для похудения. 3 простых упражнения для живота 05:09
🍋 Ленивая тренировка для похудения. 3 простых упражнения для живота
The ЛИМОН для 3.0Ж The ЛИМОН для 3.0Ж
126,2K
Тренировка груди за 5 минут в день: делай эти упражнения для увеличения грудных каждый день 05:32
Тренировка груди за 5 минут в день: делай эти упражнения для увеличения грудных каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
6
Мягкая бережная РАСТЯЖКА: упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку 06:09
Мягкая бережная РАСТЯЖКА: упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
3,1K